В наши дни чаны с каждым годом становятся еще более популярным способом оздоровления и отдыха. Не обошла эта тенденция и город Трускавец.
Многие считают, что чаны имеют такое же влияние на организм как бани и сауны. В обоих случаях речь идет о комбинации воздействия высокой и низкой температуры на тело человека. Но все же купание в чанах имеет свою специфику.
Для максимального комфорта и пользы для здоровья при купании в чанах стоит придерживаться нескольких простых правил:
- Перед погружением в чан следует принять душ.
- Также не забудьте снять перед процедурой все металлические украшения, поскольку у металлов ювелирных изделий очень быстрая температурная передача, что может вызвать значительный дискомфорт во время всей процедуры.
- Далее следует постепенными и плавными движениями добраться до середины чана, занять удобное положение, начать процесс купания и расслабиться.
В отличие от саун и бань, которые находятся в помещениях, чаны в подавляющем большинстве случаев расположены под открытым небом. Это позволяет наслаждаться окружающей природой, в непринужденной обстановке общения с близкими или друзьями. Большинство чанов рассчитаны на одновременное купание до 8-ми человек.
Вода в чане постепенно нагревается с помощью костра и через некоторое время стоит выйти из него и нырнуть в холодную воду или обтереть себя белоснежным снегом. В случае отсутствия снега придется воспользоваться для охлаждения холодной водой. Холодную воду в каждой локации с чанами могут разместить по разному. Это может быть ведро для обливания, бочка с водой (можно погрузиться полностью или обливаться с помощью специальной кружки), бассейн, емкость с холодной водой, похожая на чан, или же естественный водоем в виде ручья, реки и озера.
Далее можно вернуться в чан и продолжить купание. Купание с охлаждением следует чередовать каждые 15 минут.
В чане согревание тела происходит не паром или нагретым воздухом, а горячей водой, которую постепенно нагревают с 35/36 до 45 градусов Цельсия. Нагревают воду до нужной отметки просто подбрасывая дрова в костер закрытой печки, которая находится, в основном, снизу (под чаном). У посетителей возникает ощущение будто тебя варят в гигантском котле. Но переживать не стоит, поскольку конструкция чана сделана таким образом, чтобы не нанести никакого вреда людям в нем. А за температурным режимом воды внимательно следят хозяева.
В основном чаша чанов изготовлена из чугуна. Выбор этого материала не является случайным. Дело в том, что чугун нагревается в течение длительного времени и способен долго сохранять тепло.
Во время купаний в чанах разрешается в течение короткого периода погружать в горячую воду область сердца и голову. Делается это с целью нормализации температурного режима организма.
Один сеанс купания в чане в среднем длится от 1-го до 2-х часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы получить максимальный оздоровительный эффект для организма человека.
После завершения купания в чане следует принять теплый душ. Все локации с чанами в Трускавце оборудованы комфортными раздевалками с душевыми кабинками, где всегда тепло, есть чистые простыни, полотенца и тапочки.
Выбирая чан для купания, стоит достичь максимального комфорта и пользы от данной процедуры. Идеальный для купания чан должен обеспечивать комфортное лежание или сидение с опорой на спину под наклоном таким образом, чтобы вода покрывала тело по линию сердца.
В случае наличия суженного к верху чана с маленьким углом наклона для спины приходится сидеть почти вертикально в воде с уровнем, достигающим шеи. Купание в таком чане вызывает дополнительные нагрузки на сердце, что может нивелировать пользу от процедуры. На этот момент стоит обратить внимание и выбирать комфортные чаны, в которых хорошая посадка скамей внутри.
Купание в чанах Трускавца является прекрасным сочетанием пользы для здоровья с приятными ощущениями. Стоит хотя бы один раз попробовать, чем сотни раз слышать от знакомых и видеть их сторис в инстаграме.
В целом, чаны позволяют достичь максимального расслабления тела и души, помогая забыть о любых стрессах и тревогах, что и делает их такими популярными.
