В наші дні чани з кожним роком стають ще більш популярним способом оздоровлення і відпочинку. Не оминула ця тенденція і місто Трускавець.
Багато хто вважає, що чани мають такий самий вплив на організм як лазні і сауни. В обох випадках мова йде про комбінацію впливу високої і низької температури на тіло людини. Але все ж таки купання в чанах має свою специфіку.
Для максимально комфорту і користі для здоров’я при купанні в чанах варто дотримуватись декількох простих правил:
- Перед зануренням в чан слід прийняти душ.
- Також варто не забути зняти перед процедурою всі металеві прикраси, оскільки у металів прикрас дуже швидка температурна передача, що може спричинити значний дискомфорт під час всієї процедури.
- Далі слід поступовими та плавними рухами дістатись середини чана, зайняти зручне положення та почати процес купання і розслабитись.
На відміну від саун і лазень, які знаходяться в приміщеннях, чани в переважній більшості випадків розташовані під відкритим небом. Це надає змогу насолоджуватись навколишньою природою, у невимушеній обстановці спілкування з близькими чи друзями. Більшість чанів розраховані на одночасне купання до 8-ми осіб.
Вода в чані поступово нагрівається за допомогою багаття і через деякий час варто вийти з нього і пірнути в холодну воду чи обтерти себе білосніжним снігом. У разі відсутності снігу доведеться скористатись для охолодження холодною водою. Холодну воду в кожній локації з чанами можуть розмістити по різному. Це може бути відро для обливання, діжка з водою (можна зануритись повністю чи обливатись за допомогою спеціального кухля), басейн, ємність з холодною водою, що схожа на чан, або ж природна водойма у вигляді струмка, річки чи озера.
Далі можна повернутись в чан і продовжити купання. Купання з охолодженням варто чергувати кожні 15 хвилин.
В чані зігрівання тіла відбувається не парою або нагрітим повітрям, а гарячою водою, яку поступово нагрівають з 35/36 до 45 градусів Цельсія. Нагрівають воду до потрібної позначки просто підкидаючи дрова у багаття закритої пічки, яка знаходиться, здебільшого, знизу (під чаном). У відвідувачів виникає відчуття ніби тебе варять у гігантському казані. Але переживати не варто, оскільки конструкція чану зроблена таким чином, щоб не завдати жодної шкоди людям в ньому. А за температурним режимом води уважно слідкують господарі.
Здебільшого чаша чанів виготовлена з чавуну. Вибір цього матеріалу не є випадковим. Справа в тому, що чавун нагрівається протягом тривалого часу і здатний довго зберігати тепло.
Під час купань в чанах дозволяється протягом короткого періоду занурювати до гарячої води область серця та голову. Робиться це з метою нормалізації температурного режиму організму.
Один сеанс купання в чані в середньому триває від 1-ї до 2-х годин. Цього часу цілком достатньо, щоб отримати максимальний оздоровчий ефект для організму людини.
Після завершення купання в чані слід прийняти теплий душ. Всі локації з чанами в Трускавці обладнані комфортними роздягальнями з душовими кабінками, де завжди тепло, є чисті простирадла, рушники і капці.
Обираючи чан для купання, варто досягти максимального комфорту і користі від даної процедури. Ідеальний для купання чан має забезпечувати комфортне лежання або сидіння з опертям на спину під нахилом таким чином, щоб вода покривала тіло по лінію серця.
У разі наявності звуженого до верху чану з маленьким кутом нахилу для спини доводиться сидіти майже вертикально з водою до шиї. Купання в такому чані спричиняє додаткові навантаження на серце, що може нівелювати користь від процедури. На цей момент варто звернути увагу і обирати найкомфортніші чани, у яких хороша посадка лав всередині.
Купання в чанах Трускавця є чудовим поєднанням користі для здоровя з приємними відчуттями. Варто хоча б один раз спробувати, ніж сотні разів чути від знайомих і бачити їх сторіс в інстаграмі.
В цілому, чани дозволяють досягти максимального розслаблення тіла та душі, допомагаючи забути про будь-які стреси і тривоги, що і робить їх такими популярними.
